top of page

מה מנהל אותי?



למה אני מקשיב או לא מקשיב?


בסרט ״הקול בראש״ נתתי מקום לחלקים השונים שיש בי, שמחה, עצבות, כעס וגועל….. כשנכנסתי פנימה גיליתי עולם ומלואו של חלקים שלפעמים חושבים ….. שהם אני….. והם מנסים לנהל לי את החיים.


ויש עוד חלקים. אנחנו קוראים להם ״פחדים״ שרובם רק ״אולי״ יקרו, לכל פחד יש את התפקיד שלו ודרך הפעולה המיוחדת שלו שמביאה אותי לברוח או לקפוא במקום או להתקיף וגם הם מנסים לנהל אותי בכל יום.

אם זה לא הספיק , יש את חלקי הגוף שלנו שלפעמים כואבים , לפעמים חולים ולפעמים מתפרקים וצועקים כמו כאב ראש שהופך למיגרנה , כאב שיניים שהופך לטיפול שורש או כאב בברכיים שמתדרדר לניתוח מיני רוב - והכל כי לא הקשבנו או ניהלנו את התהליך.


אנחנו מלאי חלקים ובכל זאת אנחנו אחד - אז איך הכל עובד?

בשביל לנהל את כל החלקים, ולהישאר בשליטה השתמשתי בטכניקות של מניפולציה, הדחקה, התעלמות או מלחמה - אבל זה לא עזר לי בכלל , מה שבאמת קרה זה שאיבדתי שליטה, והחלקים השונים רק הגבירו את קולם ומה שבפנים הרגשתי זו מלחמה - קונפליקט פנימי…. חלקים שונים סוחבים למקומות שונים.

לפני 3 שנים הייתי בהרצאה של פרד קופמן - סמנכ״ל מנהיגות בגוגל שהסביר שאנחנו לגמרי לא יודעים מה התפקיד שלנו , בבית, בארגון או בעולם!

הוא נותן דוגמא של קבוצת כדורגל אך זה נכון לכל קבוצה או ארגון .


הוא שואל מה התפקיד של החלוץ? וכולם עונים ״להבקיע גולים״. הוא שואל מה המגן עושה - וכולם עונים ״להגן על השער״ , ומה השוער עושה ״עוצר גולים״? ואז הוא מסביר שכולנו טועים כי התפקיד של כולנו כולל כולם הוא ״לעזור לקבוצה לנצח״ וזה נכון לכל קבוצה וכל ארגון וכל אדם - עם כל החלקים שבו….. אם החלוץ מכניס גולים והשוער סופג יותר - הפסדנו ולכן חייבים לעבוד ביחד.

לאחרונה התאשפזתי 3 פעמים מאותה הסיבה , בפעמים הראשונות כאשר ראיתי שלא מטפלים באמת בבעיה - קמתי והלכתי או במילים אחרות , ברחתי, התעלמתי, הדחקתי.

רק בפעם השלישית הסכמתי לעבוד ביחד עם הפחדים, החלקים והגוף שלי , לכולם היה מסר עבורי ואני לא הקשבתי עד שהסכמתי לעבוד ביחד עם כל החלקים שבי - למטרה אחת - התמסרות ואחדות.

הבנתי המטרה של כל החלקים הייתה לשמור עלי ויש להם מסר עבורי - כולל הפחדים , שלא אעשה שטויות או טעויות , חלקי המיינד רצו שלא אפגע וחלקי הגוף רצו שאטפל ברגשות הכלואים כתוצאה מאירועים - וכל פעם שלא הקשבתי הייתי צריך להתמודד עם מאבק גדול יותר ויותר - כואב יותר.

איך עושים את זה?

1. שמיםלב לחלקים השונים - רואים אותם! , ניתנים להם שם : שופט , מבקר, פחד להיכשל, כאב בטן.

2. מקשיביםלחלקים - לכל אחד בנפרד. מה המסר שלו אלינו, למה הוא כאן.

3. עוניםלהם - יוצרים דיאלוג - ככה אנחנו מראים שאנחנו מקשיבים ואכפת לנו מהם.

4. רותמיםאותם - כולנו אחד , ולכולנו מטרה אחד - אין פה נגד ולא מלחמה.

5. משניםאת דרך הפעולה בשביל לנצח - עובדים בשיתוף פעולה עם כל החלקים.


אפשר לדבר עם החלקים דרך כתיבה , דיאלוג, דרמה תרפיה, חלומות או להיעזר במטפל / מאמן או מנטור ומי מדבר איתם ? אני / הסנטר שלי.

ומה שחשוב לדעת זה שזה לא נכון רק לגוף שלנו, או לקבוצה שלנו, או לארגון שלנו…. זה נכון גם לכל עיר או מדינה ואפילו לטבע או לעולם כולו - אנשים חושבים שהם נפרדים - ככה זה נראה מבחוץ, כמו שמסתכלים על העצים מלמעלה וכל עץ נראה נפרד מהעץ שלידו אך הם חלק מאותו היער ואם מסתכלים מתחת לאדמה אזי הם מחוברים בשורשים אחד לשני ומידע זורם בין העצים דרך פטריות ….. היום בזמן קורונה אנחנו מבינים איך כל האנשים מחוברים ומחלה שהתחילה פיזית בסין והגיע לכל העולם פיזית ותודעתית - כולנו חלק מהאחד ורוצים רק טוב אבל לא תמיד עושים טוב.

לאחרונה גילה פרד קופמן שיש משהו יותר חשוב מניצחון - ״משמעות״

מ Help The team win הוא עבר ל Help the team Mean …


78 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול
bottom of page