בחזרה לחיים- אילנית הילל

בעשור האחרון,  עברתי שינויים רבים ומשמעותיים. הייתי בשלב חדש בחיים לא ידוע ולא מוכר תקופה מאותגרת ולחוצה מאוד נפשית ופיזית .

אחת מהשאלות הגדולות שהתעוררה בי הייתה: 'איך אני יכולה להיות יותר רגועה ומאוזנת בתקופה של קושי ושינויים ?

בעזרת התהליך האישי שעברתי ובכלים שנרקמו על פני השנים, הבנתי שהרגשות של חשש ובלבול הם לא מסוכנים. החלטתי להתמקד בחיוביות וביכולת שלי להתמודד עם האתגרים. עם השנים זכיתי לפגוש מורים רבים אספתי כלים ופיתחתי  לעצמי קפסולה 💊

להרגעת הנפש שלי 

היום אני חיה לפיה !

עם הניסיון שצברתי למדתי לאפשר לעצמי להיות רגועה גם בזמנים של אתגר ולחץ  . את הכלים שלמדתי אני משתפת עכשיו בסדנא המיוחדת שאני מעבירה לכבוד השנה החדשה