בלוג ומאמרים

על גמישות הזהות, בחירה מודעת, והכוח לשנות את חיינו מבפנים החוצה אנחנו נוטים לחשוב שהזהות שלנו היא דבר קבוע. אנחנו "כאלה" , כי ככה גדלנו,...

יש רגעים שבהם המילים נגמרות, ונשאר רק השקט. פעם פחדתי מהרגעים האלו. שקט נראה לי כמו חלל ריק, כמו נתק,חשבתי שאם אני לא ממלא את המרחב...

נוכחות בהירה מאירה את הסביבה כשהתודעה שלנו בהירה – אנחנו לא צריכים להגיד דבר. עצם הנוכחות שלנו עושה את העבודה. האור לא חייב להיות רעשני...

לפעמים יש רגעים בחיים שבהם אנחנו עוצרים אך עדיין נשארים עם תחושת ריקנות גדולה. אנחנו מוקפים אנשים, יש לנו משפחה, חברים, אולי גם קהילה או...

יש דברים שאנחנו פשוט לא רוצים להתמודד איתם. רגשות קשים, שיחות טעונות, החלטות שמפחידות אותנו עד הלב. לפעמים אלו משימות קטנות ומעיקות,...

כמה קשה באמת להקשיב. לא רק לחכות שהאדם השני יסיים את המשפט שלו כדי שנוכל להגיד את מה שאנחנו רוצים להגיד. אלא להקשיב באמת. לתת לדברים...

כמה פעמים אנחנו מנסים להתחמק מרגשות קשים? דוחפים הצידה את הכעס, הפחד, העצב? חושבים שאם לא נרגיש אותם, הם לא יהיו שם? הסכמה להרגיש היא...

התחלה חדשה – לא תמיד לפי התכנון יש משהו משכר בתחילתו של מסע. רעיון חדש, פרויקט חדש, כיוון חדש – ההתרגשות מעניקה לנו אנרגיה. התשוקה ברורה,...

על אחת השאלות הכי אנושיות שיש זו שאלה שלא פוסחת על אף אחד, גם לא על אנשים הכי מצליחים, גם לא על מי שיש לו כיוון ברור, עשייה מרשימה, או...

מה בתרמיל? על התחלות חדשות

לחזק את הכוחות שכבר בתוכנו

יש רגעים שבהם נדמה שהכול זז. גם מבפנים וגם מבחוץ. לפעמים נראה שהקרקע שקודם נראתה יציבה כבר לא מרגישה בטוחה, והעתיד נראה רחוק, מעורפל,...

יש ימים שבהם אנחנו מרגישים שהחיים עובדים נגדנו. מישהו מבטל פגישה חשובה ברגע האחרון, אנחנו מקבלים תשובה שלילית לעבודה שחלמנו עליה, או...

במהלך השנים למדתי ששיתוף פעולה אמיתי הוא הרבה יותר מ״לעבוד יחד״. זהו מפגש עם מישהו שמסכים לראות אותך - בחוזקות שלך ובחולשות שלך, במקומות...

"אנחנו חיים בחברה שממהרת להצביע על החולשות של הילדים שלנו." אם ילד מתקשה במשהו אנו נוטים שמים עליו תווית מיידית ושולחים אותו לאבחונים...

חג השבועות, הידוע גם כחג הביכורים או חג מתן תורה, מסמל רגע מכונן בהיסטוריה הרוחנית של העם היהודי – קבלת התורה בהר סיני. אך מעבר למשמעות...

התמדה: המפתח להצלחה בכל תחום בעולם מלא בגירויים, הסחות דעת והבטחות ל”הצלחה מיידית”, המושג “התמדה” נדמה לעיתים כערך שנשכח. אך דווקא בזמנים...

ימים של זיכרון. הימים שבהם הלב מתכווץ קצת יותר, הנשימה נעשית איטית, וכל מילה נושאת בתוכה עומס של רגשות. הימים שבהם אנחנו עוצרים לא רק...

בשבוע שבו אנחנו מתכנסים לזיכרון השואה, אי אפשר שלא לעצור ולשאול את עצמנו: מה נותן לחיים שלנו משמעות? איך אפשר להמשיך לחיות כשאיבדנו כל כך...

לכולנו יש חלומות. רעיונות, חזונות, רצונות שהלב שלנו לוחש לנו בשקט כבר שנים. אבל כמה פעמים עצרנו באמת לשאול: למה חלקם מתגשמים – וחלקם...

פסח הוא לא רק סיפור עתיק על יציאה מעבדות לחרות. הוא הזמנה עכשווית, חיה ונושמת, לעצור לרגע ולשאול את עצמנו – איפה אנחנו עדיין עבדים? למה...

יש זמנים בחיים שבהם נדמה שהכול נעצר.שום דבר לא מתקדם כמו שרצינו, החלומות מתעמעמים, והלב קצת עייף. אולי זו הייתה שנה של בלבול, של כאב, של...

מסע של אהבה: תוכנית פורצת דרך לטיפוח רווחה רגשית בקרב בני נוער בעולם שבו קצב החיים הולך וגובר, והציפיות מבני הנוער רק מתעצמות – קמה יוזמה...

בעולם המשתנה במהירות שבו אנו חיים, היכולת שלנו להסתגל, להתפתח ולהתחדש  היא לא פחות מהכרחית. פעמים רבות אנו רוצים שינוי, אבל בו זמנית...