בכל רגע אתה מוזמן לבחור מחדש מי אתה

על גמישות הזהות, בחירה מודעת, והכוח לשנות את חיינו מבפנים החוצה

אנחנו נוטים לחשוב שהזהות שלנו היא דבר קבוע. אנחנו "כאלה", כי ככה גדלנו, ככה חונכנו, ככה החיים עיצבו אותנו. אבל האמת הפשוטה היא שהזהות שלנו היא יצירה מתמשכת ולא עובדה מוגמרת.

אתה לא הסיפור שסיפרת לעצמך

כמה פעמים אמרת לעצמך דברים כמו:

• "אני לא טוב במספרים."

• "אני תמיד דוחה דברים לרגע האחרון."

• "אני לא יצירתי."

• "אני פשוט לא בנוי לזוגיות."

כל משפט כזה הוא תבנית. התבניות האלה הן לא האמת, הן סיפורים שסיפרנו לעצמנו שוב ושוב, עד שהתחלנו להאמין שזה מי שאנחנו. אבל מה אם אפשר פשוט... לבחור מחדש?

הרגע הזה – הוא הזמנה

מה שהופך את הציטוט הזה לכל כך חזק הוא ההבנה שכל רגע, ממש עכשיו, אתה לא מחויב להיות מי שהיית אתמול. אתה לא מחויב להמשיך לסחוב איתך רגשות אשם, פחדים, תסכולים, או דפוסים אוטומטיים.

במקום זה, אתה יכול לשאול: "מי אני בוחר להיות ברגע הזה?"

וזו לא שאלה פילוסופית. זו שאלה מעשית. שאלה שיש לה השלכות על כל פעולה, כל תגובה, כל מערכת יחסים. אם הייתי יודע שמותר לי להשתנות' מה הייתי משנה?

הזהות גמישה כמו מים

הספר THE ONE מדבר על זה שהזהות שלנו גמישה, כמו מים.

מים יכולים לזרום, להשתנות, להתאים את עצמם לכל צורה. גם אתה כזה. העניין הוא שרובנו לא מאמינים בזה. אנחנו שבויים בזהות "נוקשה", שרק נדמה לנו שהיא קבועה.

אבל אם נתבונן לעומק, נראה שאתה כבר השתנית אינספור פעמים לאורך חייך:

• היית ילד ואז בוגר.

• היית חסר ביטחון ואז בטוח.

• היית לבד ואז בתוך קשר.

אז למה לעצור כאן?

לזהות יש שכבות – ולך יש מפתח

לעיתים אנחנו חושבים שזהות היא עניין של "החלטה אחת"' אבל זהות אמיתית בנויה משכבות. כמו בצל, אנחנו מקלפים שכבה אחרי שכבה, עד שמתחילים לגעת בליבה. השכבות החיצוניות הן תפקידים, ציפיות, הגדרות חברתיות. אבל כשאנחנו מתבוננים פנימה' אנחנו פוגשים את האני הפנימי, זה שלפני כל סיפור.

היופי הוא שכל תרגול קטן של בחירה מודעת מקלף עוד שכבה. כל רגע שבו אתה בוחר להגיב אחרת, להרגיש אחרת, לנשום אחרת, הוא רגע של חיבור לעצמך.

ואז אתה מגלה: הזהות שלך היא לא מה שהלבשת על עצמך, היא מה שאתה בוחר לגלות מתוכך.

הבחירה היא שלך – תמיד

יש לך את החופש לבחור - בכל רגע - האם אתה חי מתוך תודעה ישנה, או מתוך פוטנציאל חדש. זו קריאה לחיים של מודעות, של נוכחות, של לקיחת אחריות.

זה לא אומר שזה קל. לעיתים יש פחד לעזוב את הזהות הישנה ואפילו אם היא כבר לא משרתת אותנו. אבל בצד השני של הפחד הזה - מחכה חופש אמיתי.

תרגול קטן לשינוי גדול:

קח דקה. עצום עיניים.שאל את עצמך:

• מי אני רוצה להיות היום?

• מה אני מוכן לשחרר בזהות שלי?

• ואיזה צעד קטן יעזור לי להתחבר למי שאני באמת?

• 
  

אפילו שינוי קטן – מחשבה אחרת, תגובה אחרת, החלטה אמיצה, יכולים לשנות את כל המפה.

לסיכום: אתה לא מקובע, אתה מתהווה

"אתה האחד" מזמין אותך להבין שאתה היוצר של עצמך.לא קורבן של העבר, אלא בורא של ההווה.

"החיים שלך הם לא מה שקרה לך – הם מה שאתה בוחר להיות ברגע הזה."

אז מה תבחר להיות היום?