שקט בבקשה (סדנת זום - 3 מפגשים)

מפגש 1 – למה שקט פנימי?

----------------------

1. נדבר על מהו שקט פנימי?

2. האם שקט פנימי הוא מותרות או משהו שאנחנו חייבים שיהיה לנו?

3. מדוע יש לנו כל כך הרבה רעש בראש?

4. נדבר על התקופה הנוכחית שלאחר 7.10 וכל מוקדי הרעש החיצוניים והפנימיים שקשורים למלחמה ולשבת השחורה.

5. נדבר על נוכחות ברגע הזה ומה הקשר בין נוכחות לבין שקט פנימי?

6. איך הדאגות עוזרות או לא עוזרות לנו?

מפגש 2 – לקחת אחריות

--------------------

1. מה זה אומר לקחת אחריות על השקט שלנו?

2. האם השקט הפנימי שלנו יכול בכלל להיות תלוי בנו?

3. איך לוקחים אחריות על דבר פנימי, כל כך לא מוחשי כשמסביב יש הרבה רעש?

4. ליצור סביבה שתומכת בשקט

5. איך להיות ברגע הזה ולקבל אותו

6. או שאני באחריות או שאני בקורבנות – מה אני בוחר?

מפגש 3 – ליצור מערכות יחסים מופלאות ופשוטות

----------------------------------------

1. כולנו היינו רוצים לחוות מערכות יחסים מלאות אהבה, נעימות ופשוטות, בלי הרבה דרמה, פחד ודאגה.

2. נדבר על האתגרים שאנו חווים במערכות היחסים החשובות ביותר.

3. נדבר על הדברים שחשוב להבין כדי ליצור מערכות יחסים פשוטות ומופלאות.

4. איך נמצאים בנוכחות בזוגיות, עם הילדים, עם החברים ועם הקולגות.

5. איך להביא לידי ביטוי את האנרגיה היחודית שלנו – המהות שלנו וההוויה שלנו.